{"title":"Ausdauer","description":"","products":[{"product_id":"haya-labs-potassium-kalium-100-vcaps","title":"Haya Labs Kalium – 100 vegane Kapseln","description":"\u003ch2\u003eHaya Labs Kalium – 100 vegane Kapseln\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eKalium gehört zu den Mengenelementen und ist neben Natrium der wichtigste Elektrolyt im Körper. Haya Labs bietet es als Einzelpräparat in veganen Kapseln an, 100 Stück pro Dose.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eDie Kalium-Kapsel im Überblick\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eKalium als Einzelpräparat\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e100 Kapseln pro Dose\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eKapselhülle aus pflanzlichem Material – vegan\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eohne weitere Mineralstoffe\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003eWas zu Kalium gesagt werden darf\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eträgt zu einer normalen Muskelfunktion bei\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eträgt zur normalen Funktion des Nervensystems bei\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eträgt zur Aufrechterhaltung eines normalen Blutdrucks bei\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003eKalium und Natrium – ein Gegenspielerpaar\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDie beiden Elektrolyte arbeiten im Körper gegeneinander und miteinander. Über Sportgetränke wird meist Natrium zugeführt, weil es über den Schweiß am stärksten verloren geht. Kalium steckt dagegen vor allem in Lebensmitteln – in Kartoffeln, Bananen, Hülsenfrüchten und Gemüse.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eWarum die Mengen hier begrenzt sind\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eKaliumpräparate werden in der EU nur in überschaubaren Mengen je Kapsel angeboten. Das hat regulatorische Gründe und ist kein Mangel des Produkts: Die Hauptmenge an Kalium soll über die Ernährung kommen, ein Präparat ergänzt sie punktuell.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003e100 Kapseln in der Packung\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eBei einer Kapsel täglich reicht die Dose gut drei Monate. Weil Kalium über die Ernährung in erheblichen Mengen aufgenommen wird, ist ein Präparat hier ohnehin eine punktuelle Ergänzung und kein täglicher Pflichttermin.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eWer ergänzt Kalium einzeln?\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003ealle, die ihre Elektrolyte einzeln statt über Mischgetränke steuern\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ealle, die sich vegan ernähren und auf Gelatinekapseln verzichten\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ealle, die eine gleichbleibende Menge pro Tag wollen\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ealle, die viel schwitzen und ihre Mineralstoffe gezielt nachlegen\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003ePflanzliche Hülle statt Gelatine\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eViele Mineralstoffpräparate stecken in Gelatinekapseln. Haya Labs verwendet hier pflanzliches Material, was für alle relevant ist, die tierische Bestandteile meiden – ein Punkt, der auf dem Etikett schnell übersehen wird.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eHinweis\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eHalte dich an die auf dem Etikett genannte Verzehrmenge. Bei Nierenerkrankungen oder bei Medikamenten, die den Kaliumhaushalt beeinflussen, klärst du die Anwendung vorher ärztlich ab. Nahrungsergänzung ersetzt keine ausgewogene Ernährung.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eWeitere Elektrolyte, Getränkepulver und Mineralstoffe kannst du gesammelt unter \u003ca href=\"\/collections\/elektrolyte-hydration\"\u003eElektrolyt-Produkte\u003c\/a\u003e vergleichen und kaufen.\u003c\/p\u003e","brand":"Haya Labs","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":65847776248157,"sku":"NO-11333","price":6.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1078\/8054\/6653\/files\/haya-labs-potassium-kalium-100-vcaps-903438.jpg?v=1788797295"},{"product_id":"alpha-lion-superhuman-hydration-247-5g-mhd-ausverkauf","title":"Alpha Lion Superhuman Hydration 247,5g (MHD-Ausverkauf)","description":"","brand":"Alpha Lion","offers":[{"title":"Lemonardo Da Vinci \/ MHD: 04\/2025","offer_id":65847833002333,"sku":"NO-12899","price":14.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Lemonardo Da Vinci \/ MHD: 01\/2026","offer_id":65847833035101,"sku":null,"price":21.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1078\/8054\/6653\/files\/alpha-lion-superhuman-hydration-2475g-483217.jpg?v=1788797699"},{"product_id":"everbuild-mass-build-gainer-2720g","title":"Everbuild Mass Build Gainer 2720g","description":"","brand":"Everbuild Nutrition","offers":[{"title":"Deluxe Chocolate Shake","offer_id":65847837458781,"sku":"NO-13477","price":36.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"French Vanilla","offer_id":65847837491549,"sku":"NO-13477.1","price":36.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Royal Strawberry Shake","offer_id":65847837524317,"sku":"NO-13477.2","price":36.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1078\/8054\/6653\/files\/everbuild-mass-build-gainer-2720g.jpg?v=1788797744"},{"product_id":"olimp-dextrex-juice-1000g","title":"Olimp Dextrex Juice 1000g","description":"","brand":"Olimp","offers":[{"title":"Orange","offer_id":65847852892509,"sku":"NO-13602","price":12.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Apple","offer_id":65847852925277,"sku":"NO-13602.1","price":12.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1078\/8054\/6653\/files\/olimp-dextrex-juice-1000g.jpg?v=1788797826"},{"product_id":"vast-hydro-300g","title":"Vast Hydro Elektrolyt-Pulver – 300 g, 3 Sorten","description":"\u003ch2\u003eVast Hydro – 500 mg Natrium je Portion\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eWer schwitzt, verliert nicht nur Wasser, sondern auch Mineralstoffe. Reines Wasser füllt nur den einen Teil auf. Hydro von Vast ist als Mixgetränk für genau diese Lücke gedacht und liefert pro Portion eine klar ausgewiesene Natriummenge.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eEine Portion im Überblick\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e500 mg Natrium je Portion (5 g Pulver)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMineralstoffe aus dem Aquamin-Meeresmineralienkomplex\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eElektrolyte aus dem CocoMineral-Komplex\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ezusätzlich Taurin und Betain\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ezuckerfrei, maximal 3 kcal je Portion\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e100 % vegan, 300 g Dose\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003eWoher die Rohstoffe stammen\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eAquamin ist ein Mineralienkomplex aus Rotalgen, CocoMineral wird aus Kokoswasser gewonnen. Beides sind eingetragene Rohstoffmarken, die Vast einkauft und auf der Dose namentlich deklariert – ein Unterschied zu Produkten, die nur pauschal von einer Mineralienmischung sprechen.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eDie neutrale Sorte als Baukasten\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eNeben Blue Ice und Strawberry Pineapple gibt es eine Variante ganz ohne Aroma. Die lässt sich in andere Getränke einrühren, ohne deren Geschmack zu verändern – praktisch, wenn du sie mit einem Booster, einem Intra-Workout-Drink oder schlicht mit Saftschorle kombinieren willst.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eWann du es anrührst\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eVast nennt keinen festen Zeitpunkt: vor dem Training, während der Einheit oder danach. Angerührt wird mit Wasser. Weil das Getränk praktisch kalorienfrei ist, fällt es in der Tagesbilanz nicht ins Gewicht und lässt sich auch in einer Diätphase nebenher trinken.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eWarum nicht einfach Wasser?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eSchweiß enthält neben Wasser auch Salze, allen voran Natrium. Bei kurzen Einheiten fällt das kaum ins Gewicht, bei langen oder bei Hitze schon. Ein Mixgetränk führt beides zusammen zu, statt nur den Flüssigkeitsanteil aufzufüllen – das ist der Grund, warum Sportgetränke überhaupt Natrium enthalten.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eFür wen ist Hydro gemacht?\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003ealle, die lange oder bei Hitze trainieren und viel schwitzen\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ealle, die Ausdauersport betreiben und während der Einheit trinken\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ealle, die ein zuckerfreies Sportgetränk statt einer Limonade wollen\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003eHinweis\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDie genaue Zutatenliste und die Nährwertangaben stehen auf der Dose. Ein Elektrolytgetränk ergänzt die Flüssigkeitszufuhr und ersetzt keine ausgewogene Ernährung; nach dem Öffnen trocken und verschlossen lagern.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eWeitere Getränkepulver dieser Art kannst du unter \u003ca href=\"\/collections\/elektrolyte-hydration\"\u003eElektrolyte \u0026amp; Hydration\u003c\/a\u003e vergleichen und kaufen.\u003c\/p\u003e","brand":"Vast","offers":[{"title":"Blue Ice","offer_id":65847872487773,"sku":null,"price":29.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Neutral","offer_id":65847872520541,"sku":null,"price":29.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Strawberry Pineapple","offer_id":65847872553309,"sku":null,"price":29.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1078\/8054\/6653\/files\/vast-hydro-300g-blue-ice.jpg?v=1788797848"},{"product_id":"vast-hydro-300g-mhd-ausverkauf","title":"VAST HYDRO 300g (MHD-Ausverkauf)","description":"","brand":"Vast","offers":[{"title":"MHD: 10\/2025 Juicy Peach","offer_id":65847873798493,"sku":null,"price":14.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"MHD: 09\/2025 Strawberry Pineapple","offer_id":65847873831261,"sku":null,"price":14.99,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1078\/8054\/6653\/files\/vast-hydro-300g-blue-ice_132bc409-2de8-488c-93bc-bdcf435f6c2d.jpg?v=1788797850"},{"product_id":"weider-mega-mass-power-300g","title":"Weider Mega Mass Power 300g","description":"","brand":"Weider","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":65851347501405,"sku":"NO-13381","price":32.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1078\/8054\/6653\/files\/weider-mega-mass-power-300g.jpg?v=1788806428"}],"url":"https:\/\/sierrier.com\/collections\/ausdauer.oembed","provider":"Sportster Fitness","version":"1.0","type":"link"}