{"title":"Melatonin","description":"\u003ch2\u003eWas ist Melatonin?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eAber von Anfang an: Melatonin ist ein \u003cstrong\u003enatürliches Hormon\u003c\/strong\u003e, das in der Zirbeldrüse des Gehirns produziert wird. Im Körper besteht seine Hauptfunktion darin, den \u003cstrong\u003eSchlaf-Wach-Rhythmus zu regulieren\u003c\/strong\u003e. Dafür wird Melatonin normalerweise abends produziert und signalisiert dem Körper, dass es Zeit ist, sich auf den Schlaf vorzubereiten. Oder einfacher gesagt: Du wirst müde.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDer Melatoninspiegel ändert sich also über den Tagesverlauf. In der Regel wird diese Veränderung durch den \u003cstrong\u003ezirkadianen Rhythmus\u003c\/strong\u003e (unsere innere biologische Uhr) \u003cstrong\u003egesteuert\u003c\/strong\u003e. Ein weiterer Einflussfaktor ist das Licht: \u003cstrong\u003eBei Dunkelheit steigt der Melatoninspiegel stärker an.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eWie kommt es zu Einschlafproblemen oder Schlafstörungen?\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eStress \n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAlter \n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eZu viel blaues Licht \n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eVeränderung des zirkadianen Rhythmus durch Schichtarbeit \u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eSobald der Anstieg von unserem Melatoninspiegel nicht mehr normal funktioniert, kommt es zu Einschlafproblemen und Schlafstörungen. Diese zählen in der modernen Welt zu einer der \u003cstrong\u003ehäufigsten gesundheitlichen Beschwerden.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIn vielen Fällen werden diese Probleme durch Stress bedingt: Sind wir gestresst, wird das \u003cstrong\u003eHormon Cortisol \u003c\/strong\u003eausgeschüttet, welches den Körper daran hindert zu entspannen. Bleibt der Cortisolspiegel bis abends hoch, kommt es zu Einschlafproblemen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEin weiterer Faktor ist das Alter: Mit \u003cstrong\u003esteigendem Alter nimmt die natürliche Melatoninproduktion im Körper ab\u003c\/strong\u003e, was dazu führt, dass ältere Menschen häufiger mit Einschlafproblemen zu kömpfen haben und im Schnitt weniger schlafen. \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eUnd auch \u003cstrong\u003ezu viel blaues Licht\u003c\/strong\u003e kann Deinen Melatoninspiegel durcheinander bringen. Viele Menschen verbringen die Zeit im Bett vor dem Einschlafen noch an Ihrem Handy oder dem Tablet. Da die Bildschirme selbiger aber viel des hellen, blauen Lichts enthalten, stört genau das die natürliche Melatoninproduktion. Also: \u003cstrong\u003eLieber das Handy schon vorher beiseitelegen!\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAndere Einflussfaktoren auf Schlafprobleme lassen sich aber nicht so einfach lösen. So wird der zirkadiane Rhythmus unter anderem durch \u003cstrong\u003eSchichtarbeit durcheinander gebracht\u003c\/strong\u003e und es kommt zu einem subjektiven Jetlag-Empfinden. In solchen Fällen kann die Einnahme von Melatonin als Supplement helfen.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eVorteile von Melatonin als Nahrungsergänzungsmittel:\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eVerringert die Einschlafzeit \n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eVerringert das subjektive Jetlag-Empfinden \n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eKann den zirkadianen Rhythmus regulieren und normalisieren \n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eKein Gewöhnungseffekt \n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTrägt dazu bei, die Schlafqualität zu verbessern \u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eMit einer Einnahme von Melatonin kannst Du Deinen \u003cstrong\u003enatürlichen Melatoninspiegel steigern\u003c\/strong\u003e. Dadurch bekommt Dein Körper das Signal, dass es Schlafenszeit ist und er langsam zur Ruhe kommen sollte.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDu fühlst Dich müde und das eingenommene Melatonin hilft Dir dabei, schneller einzuschlafen. Das verbessert die Schlafqualität und wirkt sich langfristig \u003cstrong\u003epositiv\u003c\/strong\u003e auf Deine \u003cstrong\u003eGesundheit\u003c\/strong\u003e und den \u003cstrong\u003eMuskelaufbau\u003c\/strong\u003e aus. Im Schlaf geschieht der wichtigste Teil der Regeneration und Dein Körper sammelt Energie für den nächsten Tag!\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAußerdem lässt sich durch die Einnahme von Melatonin Dein \u003cstrong\u003ezirkadianer Rhythmus stabilisieren\u003c\/strong\u003e und Du kannst einem subjektiven Jetlag-Empfinden entgegenwirken. Insbesondere für Schichtarbeit kann das ein angenehmer Weg sein, um trotz wechselnder Arbeitszeiten immer ausreichend Schlaf zu bekommen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIm Gegensatz zu anderen Schlafmitteln entsteht durch die Einnahme von Melatonin zudem \u003cstrong\u003ekein nachweislicher Gewöhnungseffekt\u003c\/strong\u003e. Dies liegt daran, dass es sich bei dem Hormon eben nur um einen Botenstoff handelt und es selbst keine einschläfernde Wirkung hat.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eDiese Arten von Melatonin-Supplements gibt es\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eMelatonin ist als Nahrungsergänzungsmittel bei uns im Shop \u003cstrong\u003ein verschiedenen Formen erhältlich\u003c\/strong\u003e. So findest Du neben den klassischen \u003cstrong\u003eMelatonintabletten\u003c\/strong\u003e auch Melatonin in Kapseln, \u003cstrong\u003eMelatonintropfen\u003c\/strong\u003e und \u003cstrong\u003eMelatoninpulver\u003c\/strong\u003e. Die Dosierung des Wirkstoffes ist in den verschiedenen Darreichungsformen ähnlich: Generell wird eine Dosierung von \u003cstrong\u003e0,3-1 mg Melato\u003c\/strong\u003enin empfohlen, welche so auch in den verschiedenen Produkten enthalten ist.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDadurch spielen in erster Linie Deine persönlichen Präferenzen bei der Einnahme eine Rolle. Die \u003ca href=\"\/products\/sinob-melatonin-tropfen\"\u003e#Sinob Melatonin Tropfen\u003c\/a\u003e aus deutscher Herstellung können zum Beispiel \u003cstrong\u003eleicht individuell dosiert\u003c\/strong\u003e werden.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKlassische Melatonintabletten sind hingegen \u003cstrong\u003eleichter zu transportieren\u003c\/strong\u003e und in der Einnahme besonders praktisch. Unsere Empfehlung: Das More Nutrition More Sleep V3 mit zusätzlichem L-Theanin und Magnesium oder als Preis-Leistungs-Tipp das \u003ca href=\"\/products\/scitec-nutrition-night-melatonin-90-tabletten\"\u003eScitec Nutrition Night Melatonin\u003c\/a\u003e mit 90 Tabletten.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eHat die Einnahme von Melatonin Nebenwirkungen?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eMelatonin gilt im Allgemeinen als \u003cstrong\u003egut verträglich\u003c\/strong\u003e. Dennoch können in seltenen Fällen Nebenwirkungen auftreten. Dazu zählen zum Beispiel Schläfrigkeit am nächsten Tag, Kopfschmerzen oder Magen-Darm-Beschwerden. Außerdem solltest Du darauf achten, die empfohlene Dosierung nicht zu überschreiten und bei bestehenden \u003cstrong\u003eGesundheitsproblemen Rücksprache mit Deinem Arzt\u003c\/strong\u003e zu halten.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eSo nimmst Du Melatonin richtig ein\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eIn Studien hat sich die Einnahme von \u003cstrong\u003e0,3-1 mg Melatonin am Tag\u003c\/strong\u003e als am effektivsten erwiesen. Für eine optimale Wirkung solltest Du diese Menge circa 30 Minuten vor dem Schlafengehen einnehmen und Deinen Körper so auf den Schlaf vorbereiten.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eFazit: Melatonin bei Schlafstörungen nehmen\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eMelatonin ist ein beliebtes Nahrungsergänzungsmittel zur \u003cstrong\u003eUnterstützung eines gesunden Schlafes\u003c\/strong\u003e. Es kann die Einschlafzeit verkürzen, die Schlafqualität verbessern und den zirkadianen Rhythmus regulieren. Dafür reichen bereits \u003cstrong\u003ekleine Mengen von bis zu 1 mg\u003c\/strong\u003e am Tag aus, die Du bei uns im Shop in Form von Melatonintabletten, Pulver, Kapseln oder Tropfen kaufen kannst.\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"scitec-nutrition-night-melatonin-90-tabletten","title":"Scitec Nutrition Night Melatonin 90 Tabletten","description":"\u003ch2\u003eScitec Nutrition Night Melatonin\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eKann dabei unterstützen schneller einzuschlafen\u003csup\u003e1\u003c\/sup\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eReduziert die durch Jetlag verursachten Müdigkeitssymptome\u003csup\u003e2\u003c\/sup\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e1 mg Melatonin pro Portion \n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eReines Melatonin! \u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eDie Arbeit von Sportlern endet nicht im Fitnessstudio. Der Erholungsprozess findet außerhalb des Fitnessstudios statt und erholsamer Schlaf ist ein wesentlicher Bestandteil davon. Leider ist dies in der heutigen schnelllebigen Welt nicht immer so offensichtlich: Stress, Alltagssorgen und äußere Faktoren können einen guten Schlaf erschweren, was sich negativ auf die Erholung auswirkt.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eDas bringt Scitec Nutrition Night Melatonin\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eKennst du dieses Gefühl, wenn du dich im Bett hin und her wälzt, aber keinen Schlaf findest? Melatonin trägt dazu bei, die Einschlafzeit zu verkürzen.\u003csup\u003e1\u003c\/sup\u003e Außerdem kann Melatonin für Menschen, die häufig verreisen, eine wichtige Unterstützung sein, da es Müdigkeitssymptome, welche durch lange Flüge und Jetlag entstehen, lindert.sup\u0026gt;2\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eDosierungsempfehlung\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEine Tablette vor dem Schlafengehen einnehmen.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eNährwerte\u003c\/h3\u003e\n\u003ctable cellspacing=\"0\" cellpadding=\"5\" border=\"1\"\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003eWirkstoffe\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003ePro Tablette\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eMelatonin\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e1 mg\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003eNRV%: Referenzmenge der empfohlenen Tagesdosis für Erwachsene.\u003cbr\u003e***Wert von NRV wurde nicht bestimmt.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eInhaltsstoffe\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eBulking agents (Calcium Phosphates, Cellulose Gel, Cross-Linked Sodium Carboxy Methyl Cellulose), Melatonin 0,5%, Anti-Caking agent (Magnesium Salts of Fatty Acids). Hergestellt in einer Anlage, die Milch, Ei, Gluten, Soja, Krustentiere, Schwefeldioxid und Nüsse enthaltende Lebensmittel verarbeitet.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWarnhinweise\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eDie angegebene empfohlene tägliche Verzehrsmenge darf nicht überschritten werden. \n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNahrungsergänzungsmittel sind nicht als Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung gedacht. \n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAußerhalb der Reichweite von kleinen Kindern und Jugendlichen lagern. \u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan style=\"font-size: 9pt\"\u003e\u003csup\u003e1\u003c\/sup\u003eMelatonin trägt dazu bei, die Einschlafzeit zu verkürzen. Die positive Wirkung stellt sich ein, wenn kurz vor dem Schlafengehen 1 mg Melatonin aufgenommen wird.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e\u003cspan style=\"font-size: 9pt\"\u003e\u003csup\u003e2\u003c\/sup\u003eMelatonin trägt zur Linderung der subjektiven Jetlag-Empfindung bei. Die positive Wirkung stellt sich ein, wenn am ersten Reisetag kurz vor dem Schlafengehen sowie an den ersten Tagen nach Ankunft am Zielort mindestens 0,5 mg Melatonin aufgenommen werden.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Scitec Nutrition","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":64886746808669,"sku":"2094","price":12.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1078\/8054\/6653\/files\/scitec-nutrition-night-melatonin-90-tabletten-2.jpg?v=1780506198"},{"product_id":"trec-nutrition-melatonin","title":"Trec Nutrition Melatonin","description":"\u003ch3\u003eTrec Nutrition Melatonin Kapseln\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eMelatonin ist ein Nahrungsergänzungsmittel, das dazu beiträgt, die Einschlafzeit zu verkürzen. Die günstige Wirkung tritt ein, wenn 1 mg Melatonin kurz vor dem Schlafengehen eingenommen wird.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 selectionpending=\"true\"\u003eAnwendung:\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eMelatonin wird empfohlen für Personen, die Schwierigkeiten beim Einschlafen haben.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eDosierung:\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEine Einzeldosis des Produkts – 1 Kapsel – mit etwa 150-200 ml Wasser einnehmen. Täglich eine Dosis verwenden, am besten 30 Minuten vor dem Schlafengehen. Die empfohlene Tagesdosis nicht überschreiten.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWarnhinweise:\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eNicht während des Fahrens oder Bedienens von Maschinen verwenden, nicht mit Alkoholkonsum und anderen Medikamenten, einschließlich pflanzlichen, kombinieren. Das Produkt kann nicht als Ersatz für eine abwechslungsreiche Ernährung verwendet werden. Nicht geeignet für Kinder, schwangere Frauen und stillende Mütter. Eine ausgewogene Ernährung und ein gesunder Lebensstil sind wichtig. Vor dem angegebenen Verfallsdatum verwenden, siehe Chargennummer auf der Unterseite der Verpackung.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eLagerung:\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eAn einem trockenen Ort in verschlossener Verpackung bei Temperaturen von 15-25 °C lagern, außerhalb der Reichweite von Kindern. Vor Licht und Feuchtigkeit schützen. Nach dem Öffnen innerhalb von 3 Monaten verbrauchen.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eHersteller:\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eTrec Nutrition Sp. z o.o., ul. Śmidowicza 48, 81‒127 Gdynia, Polen.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eInhaltsstoffe:\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eMaltodextrin; Kapselhülle [Überzugsmittel (Hydroxypropylmethylcellulose)]; Trennmittel (Magnesiumsalze von Speisefettsäuren); Melatonin (0,2 %). Das Produkt kann enthalten: Milch, Soja, glutenhaltige Getreide, Eier, Erdnüsse und Nüsse.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eInhalt:\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e1000 mg Melatonin pro Kapsel.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan style=\"font-size: 9pt\"\u003e\u003csup\u003e1\u003c\/sup\u003eMelatonin trägt dazu bei, die Einschlafzeit zu verkürzen. Die positive Wirkung stellt sich ein, wenn kurz vor dem Schlafengehen 1 mg Melatonin aufgenommen wird.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Trec Nutrition","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":64886775480669,"sku":"316","price":7.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1078\/8054\/6653\/files\/trec-nutrition-melatonin.jpg?v=1780506636"},{"product_id":"trec-sleep-er-225g","title":"TREC® SLEEP-ER - 225g","description":"\u003ch2\u003eTREC® SLEEP-ER – Optimale nächtliche Regeneration\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eErholsamer Schlaf ist der Schlüssel zu besserer Regeneration und Muskelwachstum.\u003cstrong\u003eTREC® SLEEP-ER\u003c\/strong\u003e wurde speziell entwickelt, um Dich dabei zu unterstützen, besser zu schlafen, sodass Dein Körper optimal regenerieren kann. Mit einer hochwertigen Kombination aus Melatonin, D-Asparaginsäure (DAA), Gamma-Aminobuttersäure (GABA), Pflanzenextrakten sowie Aminosäuren und Mineralstoffen trägt es dazu bei, die Einschlafzeit zu verkürzen.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eWas ist TREC® SLEEP-ER und wie hilft es Dir?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eTREC® SLEEP-ER ist ein Schlaf-Supplement, das speziell für Sportler entwickelt wurde, die mit Einschlafproblemen zu kämpfen haben\u003csup\u003e1\u003c\/sup\u003e. Melatonin trägt dazu bei, die Einschlafzeit zu verkürzen\u003csup\u003e1\u003c\/sup\u003e. Außerdem trägt Melatonin zur Linderung der subjektiven Jetlag-Empfindung bei\u003csup\u003e2\u003c\/sup\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eHochwertige Inhaltsstoffe für optimale Wirkung\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eMelatonin:\u003c\/strong\u003e Trägt dazu bei, die Einschlafzeit zu verkürzen\u003csup\u003e1\u003c\/sup\u003e. \n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eD-Asparaginsäure (DAA):\u003c\/strong\u003e Körpereigene Aminosäure, die eine Vorstufe von Aspartat ist. \n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eGamma-Aminobuttersäure (GABA):\u003c\/strong\u003e Neurotransmitter, der eine Vorstufe von Serotonin ist. \n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eBaldrian- und Melissenextrakt:\u003c\/strong\u003e Beliebte natürliche Pflanzenextrakte. \n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eMagnesium und Vitamin B6:\u003c\/strong\u003e Essenzielle Vitamine und Mineralstoffe. \u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eAnwendungsempfehlung für TREC® SLEEP-ER\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eFür die beste Wirkung wird empfohlen, eine Portion (9 g – 1,5 Messlöffel) in 150-200 ml Wasser aufzulösen und etwa 30 Minuten vor dem Schlafengehen einzunehmen.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eHäufig gestellte Fragen (FAQs)\u003c\/h3\u003e\u003cstrong\u003eWie schnell wirkt TREC® SLEEP-ER?\u003c\/strong\u003e \n\u003cp\u003eDie Wirkung von TREC® SLEEP-ER setzt in der Regel innerhalb von 30-60 Minuten nach der Einnahme ein, da die Kombination von Melatonin, GABA und Pflanzenextrakten schnell vom Körper aufgenommen wird.\u003c\/p\u003e\u003cstrong\u003eIst TREC® SLEEP-ER für den täglichen Gebrauch geeignet?\u003c\/strong\u003e \n\u003cp\u003eJa, TREC® SLEEP-ER kann täglich verwendet werden.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eNährwerte von TREC® SLEEP-ER (pro 9 g Portion)\u003c\/h3\u003e\n\u003ctable cellpadding=\"5\" border=\"1\"\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003eInhaltsstoff\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003eMenge\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eL-Arginin-Hydrochlorid\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e1200 mg\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eL-Glutamin\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e900 mg\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eD-Asparaginsäure (DAA)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e600 mg\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eL-Ornithin-Alpha-Ketoglutarat\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e600 mg\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eGamma-Aminobuttersäure (GABA)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e450 mg\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eL-Tryptophan\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e300 mg\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eMagnesium\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e192 mg (51%*)\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eBaldrianwurzelextrakt (4:1)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e180 mg\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eMelissenblätterextrakt (4:1)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e180 mg\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eL-Theanin\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e120 mg\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eZink\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e9 mg (90%*)\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eVitamin B6\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e8,4 mg (600%*)\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eMelatonin\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e0,6 mg\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan style=\"font-size: 9pt\"\u003e\u003csup\u003e1\u003c\/sup\u003eMelatonin trägt dazu bei, die Einschlafzeit zu verkürzen. Die positive Wirkung stellt sich ein, wenn kurz vor dem Schlafengehen 1 mg Melatonin aufgenommen wird.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e\u003cspan style=\"font-size: 9pt\"\u003e\u003csup\u003e2\u003c\/sup\u003eMelatonin trägt zur Linderung der subjektiven Jetlag-Empfindung bei. Die positive Wirkung stellt sich ein, wenn am ersten Reisetag kurz vor dem Schlafengehen sowie an den ersten Tagen nach Ankunft am Zielort mindestens 0,5 mg Melatonin aufgenommen werden.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Trec Nutrition","offers":[{"title":"Lemon","offer_id":64887467573597,"sku":"282-001","price":19.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Tropical Orange","offer_id":64887467606365,"sku":"3101-002","price":19.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1078\/8054\/6653\/files\/trec-sleep-er-225g-1.jpg?v=1780510971"},{"product_id":"haya-labs-melatonin-fast-dissolve-10mg-60-tabs","title":"Haya Labs Melatonin Fast Dissolve 10mg - 60 tabs","description":"","brand":"Haya Labs","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":65847785390429,"sku":"NO-13372","price":9.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1078\/8054\/6653\/files\/haya-labs-melatonin-fast-dissolve-10mg-60-tabs.jpg?v=1788797468"},{"product_id":"haya-labs-melatonin","title":"Haya Labs Melatonin","description":"","brand":"Haya Labs","offers":[{"title":"1 mg (60 Tabs)","offer_id":65847843848541,"sku":"NO-12226","price":6.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"4 mg (60 Tabs)","offer_id":65847843881309,"sku":"NO-12226.1","price":6.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1078\/8054\/6653\/files\/haya-labs-melatonin-827999.jpg?v=1788797762"},{"product_id":"weider-melatonin-gummies-60-drops","title":"Weider Melatonin Gummies 60 Drops","description":"","brand":"Weider","offers":[{"title":"Blueberry","offer_id":65847886676317,"sku":"NO-12466","price":9.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1078\/8054\/6653\/files\/weider-melatonin-gummies-60-drops-492559.jpg?v=1788797863"},{"product_id":"swanson-melatonin-120-caps","title":"Swanson Melatonin 120 caps","description":"","brand":"Swanson","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":65926241419613,"sku":"NO-13596","price":11.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1078\/8054\/6653\/files\/swanson-melatonin-120-caps.jpg?v=1789461374"}],"url":"https:\/\/sierrier.com\/collections\/melatonin.oembed","provider":"Sportster Fitness","version":"1.0","type":"link"}